Warsztat online „Nie bój się czuć”
Jeśli czujesz, że…
starasz się panować nad sobą i podejmować racjonalne decyzje,
próbujesz działać konsekwentnie i sensownie,
masz już dość dramatów i huśtawki,
szukasz skutecznych sposobów, by sobie z nimi radzić
chcesz tylko odzyskać równowagę
i mieć już w końcu spokój 
ale…
Twoje emocje czasem przejmują nad Tobą kontrolę,
jesteś w jakimś dziwnym utknięciu, z którego trudno Ci się wydostać,
podejmujesz decyzje, które Cię potem dziwią,
wokół Ciebie jest dużo presji, za którą wciąż płacisz swoim zmęczeniem i złym samopoczuciem,
stres i napięcie towarzyszą Ci każdego dnia,
wyznaczasz sobie cele a potem osobiście sabotujesz ich realizację
to ten warsztat jest dla Ciebie!
Tu nauczysz się obserwować i nazywać swoje emocje oraz korzystać z informacji jakie niosą. Zaczniesz świadomie używać ich energii do rozpoznawania i realizowania Twoich celów. Poznasz różne sposoby odnajdywania swojego miejsca równowagi i spokoju. A to może znacząco poprawić Twoje samopoczucie, Twoją samoocenę a także relacje z innymi.
Dla kogo jest ten warsztat?
Dla osób, które czują się przytłoczone emocjami i chcą odzyskać nad nimi kontrolę.
Dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć swoje reakcje na stres.
Dla osób poszukujących narzędzi do pracy nad własnym rozwojem emocjonalnym i równowagą.
Uwaga! Warsztat ma na celu poszerzenie świadomości, rozwój umiejętności, pogłębienie kontaktu z własnym wnętrzem. Nie zastąpi jednak pracy terapeutycznej. Jeśli jej potrzebujesz – skieruj się proszę w tym celu do specjalisty, psychologa lub psychoterapeuty.
Co zyskasz, uczestnicząc w warsztacie?
Zrozumiesz jak działa Twój mózg – jak powstają emocje i jaki mają sens, jak tworzą się napięcia i reakcje stresowe, te widoczne w zachowaniu i te przeżywane do wewnątrz.
Poznasz sposoby regulowania stanów emocjonalnych – dzięki skutecznym technikom fizycznym i mentalnym.
Otrzymasz praktyczne narzędzia do pracy z emocjami, łatwe i szybkie do zastosowania, które pomogą Ci w codziennych wyzwaniach.
Zyskasz przestrzeń na refleksję i odkrycie nowych perspektyw w bezpiecznej, wspierającej atmosferze.Kameralna grupa do 10 osób zapewnia indywidualne podejście i swobodę pracy.
Każde spotkanie obejmuje praktyczne ćwiczenia, które pozwolą Ci pogłębić kontakt ze swoimi emocjami, odczuciami i poziomem napięcia. Dzięki temu zyskasz umiejętności, które możesz wykorzystać natychmiast.
Dodatkowe materiały:
W ramach warsztatu otrzymasz zeszyt ćwiczeń 
w formie pdf do wydruku, który stanie się później Twoim praktycznym przewodnikiem w pracy z emocjami. Będzie to narzędzie, do którego możesz wracać po zakończeniu kursu, aby kontynuować swoją podróż ku większej świadomości emocjonalnej i spokoju.
Ekstra bonus:
Dla uczestników, którzy po warsztatach wypełnią ankietę dotyczącą warsztatów i odeślą ją w przeciągu tygodnia – będzie dostępna możliwość dodatkowej 30 minutowej indywidualnej konsultacji z prowadzącą, do wykorzystania w ciągu 30 dni po zakończeniu warsztatu.
Godzina: 4 x od 18 do ok 20.00
Forma: Online
Czas trwania jednego spotkania: ok 1,5 godziny.
🗓 Harmonogram warsztatów:
Spotkanie 1, godz. 18:00 – Czy emocje to Ja? 🧠
Dowiesz się, jak przestać być niewolnikiem swoich emocji i zacząć być ich niezależnym obserwatorem.Spotkanie 2, godz. 18:00 – Czemu to sobie robię? 😟
Odkryjesz, jak unikać niszczącego wpływu emocji takich jak żal, wstyd, apatia czy złość, i jak działać zgodnie z własnymi marzeniami i wartościami.Spotkanie 3, godz. 18:00 – Jak to ogarnąć? 🛠
Nauczysz się technik, które pozwolą Ci oswoić emocje i czerpać z nich cenną wartość w codziennym życiu.Spotkanie 4, godz. 18:00 – Wybieram więcej spokoju, radości, miłości. 💖
Dowiesz się, jak budować życie oparte na równowadze, radości i miłości, korzystając z wypracowanych narzędzi.
Dla kogo?
Zapraszam każdą osobę.
Warsztat grupowy
Gdzie
4 x Online
4 x 1,5 godzinne spotkanie
Kiedy
4 x środa
Co da Ci udział w tym warsztacie:
Dowiesz się jak rozpoznawać i nazwać emocje, które nieuświadomione lub zablokowane rządziły Twoim zachowaniem czasem powodując sabotaż ważnych dla Ciebie dążeń i relacji.
Doświadczysz, że można bezpiecznie przyjmować i uwalniać zablokowane emocje.
Nauczysz się rozpoznawać w reakcjach emocjonalnych swoje potrzeby i innych.
Dzięki pracy w grupie doświadczysz wsparcia, które pozwoli Ci otworzyć się na zmiany i nowe możliwości. Spotkasz osoby na podobnej ścieżce rozwoju. Wymiana doświadczeń, wspólne refleksje i inspirujące rozmowy mogą stać się dla Ciebie bezcennym źródłem nowych pomysłów.
Wzbogacisz swój proces rozwoju osobistego. Świadoma praca nad emocjami to przede wszystkim głębsze zrozumienie siebie i swoich potrzeb.
A przy okazji może się dla Ciebie zadziać
- uwolnienie nagromadzonych emocji i napięć
- odzyskanie jasności i dostępu do energii marnowanej dotychczas na utrzymanie emocjonalnych blokad,
- zbudowanie nowych, wspierających przekonań dotyczących emocji.
Jak to się przekłada na życie osobiste:
- zwiększenie energii i chęci do życia,
wzrost świadomiej obecności we własnym życiu a za tym poczucia własnej wartości i
sprawczości; - więcej ugruntowania dla własnych planów i zamierzeń;
- zwiększenie klarowności wyborów we własnym życiu,
- więcej odwagi w dopuszczaniu do głosu swoich talentów i umiejętności.
To nie jest warsztat ustawień systemowych.
Kontakt/Rezerwacja miejsca
Kto prowadzi warsztat?
Nazywam się Monika Szczypińska, wspieraniem rozwoju osobistego i terapiami naturalnymi interesuję się od zawsze, a od 2009 roku intensywnie w tym kierunku uczę się i rozwijam.
Pracownia Wszystkiego Najlepszego to mój znak, moja pasja, mój ślad na Ziemi. Z radością i wdzięcznością pracuję z ludźmi i dla ludzi.
Pomagam moim Klientom w odkrywaniu i uwalnianiu emocjonalnych oraz duchowych blokad, towarzyszę w budowaniu świadomego, spełnionego życia, zgodnego z osobistymi wartościami Klienta. Wspieram Klientów w tworzeniu harmonijnych relacji z samym sobą i z innymi ludźmi, w redukcji stresu i osiąganiu wewnętrznej równowagi.
Łączę holistyczne podejście z praktycznymi metodami i technikami, takimi jak ustawienia systemowe, coaching, prace z Kronikami Akaszy, ćwiczenia oddechowe, prace z wewnętrznym dzieckiem, prace z przekonaniami ale także masaże energetyczne (masaż met Breussa, Reiki) by wspierać zdrowie i pełniejsze życie na wielu płaszczyznach.
Moją intencją jest nieść ludziom pokój. Pokój w sercach, pokój w duszy, pokój w życiu, pokój w rodzinach. Moją intencją jest łączyć ludzi z ich najlepszą wersją siebie. Odnawiam połączenie z duszą.
Jeśli czujesz się gotowa(y) zapraszam Cię do kontaktu
A może chcesz z możliwości udziału w warsztacie lub sesji zrobić sobie lub bliskiej osobie prezent? Zapraszam, można zakupić voucher prezentowy.
