Wiosna zbliża się słonecznie to pora coś zasiać. Zacznę w takim razie od zasiania drobnej wątpliwości: Cześć, jak się masz?
Odpowiada się zwykle: „Dzięki, jest ok.” albo „Ach, dziś słabiej.”
Pozornie zwykły, nie znaczący tekst, na który nie oczekuje się w zasadzie większych wypowiedzi. A jednak gdy dać sobie chwilkę czasu na refleksję i odpowiedź?
MASZ SIĘ? Na ile się masz dzisiaj? Jak jest u Ciebie? Jak czujesz?
Czy masz (posiadasz) swoje życie? Czy masz je w pełni? Czy czujesz się osobą całkowicie i kompletnie odpowiedzialną za to co, gdzie i jak się z Tobą dzieje? Masz się czy też tylko się miewasz? Tak od czasu do czasu albo tylko w tym kawałku…
Świetnie pracuje tutaj użycie skali lub praca na wykresie: W ilu procentach ze stu czujesz, że MASZ SIĘ? Zachęcam do wykonania ćwiczenia: weź 4 kartki, napisz na nich kolejno:
poniżej 25%,
między 25% a 75%,
między 75% a 100%
100%
Odwróć je tak aby nie widzieć napisu, pomieszaj i rozłóż na podłodze. Następnie stań przed kartkami, odetchnij rozluźnij się i postaw sobie pytanie „Na ile mam siebie teraz w pełni?” z zaufaniem, że ciało pozwoli Ci poczuć odpowiedź. Potem nie myśl, nie oceniaj tylko wchodź po kolei na kartki, postój na każdej chwilę i poczuj, na której kartce czujesz się najwłaściwiej, czujesz że jest Twoja. jak zdecydujesz to odwróć kartkę i przeczytaj napis. Każda z tych liczb jest właściwa, to tylko diagnoza stanu na dziś. Punkt wyjścia.
Jeśli denerwują Cię te pytania, wydają się głupie lub bez sensu to sprawdź, czy przypadkiem właśnie nie odpalają się mechanizmy obronne, żeby Twoje SIĘ MANIE utrzymać w bezpiecznym rozproszeniu i bezpiecznej iluzji obecności. Pytanie komu/czemu ma to służyć?
Jeśli odpowiadając sobie na te pytania odnajdujesz swoje 100% to dziel się swoim doświadczeniem z innymi. Jeśli odnajdujesz mniej niż 100% – ukochaj się mocniej.
i MIEJ SIĘ, miej SIĘ jak najbardziej!
Wszystkiego najlepszego!
Monika